宫崎旅游指南

最佳季节

3–5月和10–11月适合步行（平均最高气温4月约21°C，10月约25°C，11月约20°C）。6月雨水最多（约516毫米），7–9月每月也有约276–371毫米，雨水较多；7–8月平均最高气温约31–32°C，比较炎热。12–2月雨水相对较少（每月约73–96毫米），平均最低气温约3–5°C。出发前请查看日本气象厅的预报。

机场到市区

市内交通

住在哪里

必去景点

1. 青岛和青岛神社

   周长约1.5公里的小岛，生长着树龄300年以上的蒲葵等亚热带植物。岛中央的青岛神社与海幸彦、山幸彦神话有关，以结缘闻名。参拜时间为6:00至日落，免费（只有境内的日向神话馆收门票）。距JR青岛站步行约10分钟。

2. 鬼之洗衣板

   约700万年前在海底形成的坚硬砂岩和松软泥岩地层隆起后，经海浪长期冲刷，看起来像一块巨大的洗衣板。这里是国家天然纪念物，从青岛向南沿海岸延伸约8公里。退潮时可以在岩石上行走，但潮湿处很滑，请穿方便走路的鞋。日出时分景色尤其漂亮。

   

3. 堀切岭

   日南海岸的观景胜地，加那利海枣（Phoenix）行道树与蔚蓝大海相映。从山口俯瞰，可以看到浪花间的鬼之洗衣板。乘开往日南方向的巴士，在“堀切岭”下车。

   

4. 宫崎神宫

   供奉传说中日本第一代天皇神武天皇的神社。现在的社殿建于1907年，使用了当地名木狭野杉。6:00开门，10–4月17:30、5–9月18:30关门，免费参拜。距JR宫崎神宫站步行10分钟。每年秋季举行大祭和流镝马（骑射）等活动。

5. 鹈户神宫（日南市）

   本殿建在朝向大海的海蚀洞中，一带被列为国家名胜。从本殿前的广场朝下方龟石背上的方形凹坑投掷“运玉”许愿，男性用左手，女性用右手。开放时间6:00–18:00。从宫崎机场巴士站乘开往日南、饫肥的线路巴士约60分钟，在“鹈户神宫”下车后步行约10分钟。根据2026年9月7日的通知，暴雨导致通往第1、第2停车场的道路坍塌，请查看最新通知。

   

6. 饫肥城下町（日南市）

   从1588年起约280年间作为饫肥藩伊东氏的城下町而繁荣。武士宅邸的大门和石墙保存至今，1977年被选定为重要传统建筑群保存地区。以1978年复原的大手门为中心，有松尾之丸等6处历史设施。每处成人300日元，6处通票800日元；开放时间9:30–17:00（最晚入场16:30），12月29–31日休息。距JR饫肥站步行15分钟。

   

7. 大淀川骑行

   流经宫崎市区的大淀川沿岸有一条几乎没有汽车的自行车专用道。可以用在宫崎站观光服务处租的自行车沿河骑行。

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必吃美食

每日预算（每人）

根据日本观光厅的调查（2025年），以观光休闲为目的到访宫崎县的外国游客每人每次平均消费约4.2万日元（不含都道府县之间的交通费）。实际花费因行程和住宿而差异很大。

金额为当地货币的大致参考。出发前请确认汇率。

推荐行程

1. 第1天

   乘机场巴士到宫崎站（约25–30分钟） → 乘JR到宫崎神宫站 → 宫崎神宫 → 晚餐在西橘吃炭火烤地鸡或南蛮炸鸡。

2. 第2天

   乘JR日南线到青岛站 → 青岛神社和鬼之洗衣板 → 乘线路巴士到鹈户神宫 → 饫肥城下町 → 从JR饫肥站返回宫崎。巴士和列车时间请查看官方时刻表。

当地小贴士

• 外国游客可在宫崎机场巴士服务处或宫崎站观光服务处购买VISIT MIYAZAKI BUS PASS（2,500日元），一天内可乘坐前往青岛、鹈户、饫肥方向的线路巴士。请带好护照和回程机票（或行程单）。
• 从机场开往饫肥的巴士中，经堀切隧道的班次不能在鹈户神宫下车。请查看时刻表上的标记。
• 根据2026年9月7日的通知，因道路坍塌无法前往鹈户神宫第1、第2停车场，从观光停车场步行到本殿约20分钟。全面恢复时间未定，出发前请查看官方通知。
• 宫崎站观光服务处可寄存行李（小件500日元，大件1,000日元，受理时间9:30–17:00）。把行李送到酒店的“空手观光”服务每件1,000日元，受理时间9:30–11:00。
• 退潮时鬼之洗衣板露出的面积最大。潮湿或长有青苔的岩石很滑，请注意安全。
• 日本入境手续请在出发前查看日本政府的官方信息。

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